くいしばりに関して
2017年11月16日
こんにちは、まなべ矯正歯科クリニックの池田です。
今日は「くいしばり」に関して書きたいと思います。
皆さんは１日の間にどのくらいの時間歯と歯が接触していると思いますか？
実は１日のうち歯と歯が接触している時間はほんとに短いです。１日に接触している時間は約17分程度
と言われています。普段は唇を閉じているときでも歯と歯は接触していない状態（安静位）です。
もし気になる方は以下のポイントに注意して見てください。
①唇が接触している状態で歯が接触してないかどうか？
②歯と歯を離した時に違和感がないかどうか？
③歯と歯を離した状態で維持できるか？
④常に接触していない人でも接触させると楽になる場合？
いくつか該当する方は「くいしばりの癖」があるかもしれません。
歯と歯を常に接触させている癖をお持ちの方は、意識してください。顎関節などに影響を及ぼす他
矯正治療でも歯の動きが遅かったり、装置の脱離・破損の原因になります。
自分の癖というものは習慣化されていてなかなか気が付きにくいものです。治療中の方も、そうでない方も
当てはまる場合はまず意識してみましょう。